Die Nähe vom Meer, die Bergkette, die Natur und das milde Klima der Region, begünstigen das Ausüben verschiedener Sportarten, wie Bogenschieβen, Ballonfahren, karting bis zu Radtouren, Jogging oder Gelände-Ausflüge.
In der ganzen Region gibt es Wald- und Spazierwege und die besten Bedingungen zum Reiten mit vielen Reitställen, wo es möglich ist, Pferde zu mieten oder Reiten zu lernen.
Für Freunde des Reitsports finden zeitweise nationale und internationale Reittuniere in der Reitbahn Manuel Possolo der Gemeinde Cascais statt.
Es gibt auch zahlreiche Tennisclubs und hervorragende Tennisplätze. Das Estoril Open, ein Tunier der ATP Tour findet jährlich im März/April auf der Tennisanlage von Jamor statt und zieht die weltbesten Sandplatz-Tennisspieler an.
Der Motorsport hat seine Kathedrale auf der Rennbahn von Estoril, eine der klassischen Wettbewerbe der Formel 1 und jetzigem Grossen Preis von Portugal im Motorradsport.